με πολλά λιπαρά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σπόρους μάραθου (Foeniculum vulgare) που θα βοηθήσουν αρκετά στη χώνευση και στην ανακούφιση του φουσκώματος του στομαχιού.
Πρόκειται για αφέψημα, δηλαδή οι σπόροι βράζουν με το νερό.
Προσθέτουμε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό και ένα κουτάλι της σούπας σπόρους μάραθου σε σκεπασμένο κατσαρολάκι και αφήνουμε να βράσει για 15 λεπτά.
Σουρώνουμε και απολαμβάνουμε το ανακουφιστικό μας ρόφημα.
Αναρτήσεις
